把握住今天就是把握住了一切。不要为昨日的痛苦悔恨，进而失去现在的心情，最重要的是今天。何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日，曾经的既然一去不返，再怎么悔恨也是无济于事，未来又是可望而不可即，再怎么忧虑也只能是空伤悲。但是今日心、今日事和相伴的人，却是可以触及的，要用心感受你就会感觉现如今的美好，不要在空叹中让今日成为明日的悔恨。当然，过去的美好时光可以回顾，但过去的永远不会重来，我们要学会有所选择地回望人生中的风景，那样才会愉悦我们的心情。未来可以憧憬，也可以通过努力去创造，但未来再美好也毕竟只是个未知数。所以说过去已不能挽回，未来尚无把握，唯有现在才是最实在的。
不要活得太累。常有人感叹，活得真累。累，是心理上的负担重；累，是精神上的压力大。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，会使自己精神不振；心累，使人长期陷于亚健康状态。别让心太累，要学会解脱自己。每个人都有自己的活法。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。自己眼中的地狱也许是别人眼中的天堂，自己眼中的天堂也许又是别人眼中的地狱，生活就是这般滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整，过好自己的生活最重要，不攀不比。
